Para quem acompanha os meus passeios gastronômicos, pensa que só como coisas gordinhas, mas isso não é verdade. Pois busco manter um equilíbrio para ter uma vida saudável, portanto faço dietas restritas em açúcar e gordura, como fritura ou bebo refrigerante esporadicamente, não consumo carne um dia na semana e pratico exercícios físicos diariamente. Então, hoje resolvi fazer um post diferente e trazer uma receita de suco verde que adotei como um hábito alimentar.
Ingredientes:
- ½ abacaxi
- 1 maçã
- ½ cenoura
- 4 folhas de couve manteiga
- 1 fatia de gengibre
- Folhas de hortelã a gosto
- 300 ml de água
- Cubos de gelo
Modo de preparo:
- Descasque o abacaxi, a cenoura e o gengibre;
- Lave bem a maçã, as folhas de couve e de hortelã;
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
Esta receita rende cerca de 750 ml de suco verde nutritivo, gostoso e refrescante! E um detalhe importante, não há adição de açúcar, pois a maçã cumpre o papel de adoçar a bebida!
Você também bebe suco verde regularmente? Sinta-se à vontade para compartilhar a sua receita preferida aqui nos comentários! 🙂
